soal soal latihan MS EXCEL 2007
1. soal soal latihan MS EXCEL 2007
maksud pertanyaannya gimana?
2. praktek latihan peregangan dilakukan pada saat .... a. praktek latihan inti b. sebelum praktek latihan c. setelah praktek latihan d. sebelum dan sesudah praktek latihan
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan peregangan, kelenturan tubuh
Kode: 4.22.4
d. sebelum dan sesudah praktek latihan
Praktek latihan peregangan dilakukan pada saat sebelum dan sesudah praktek latihan. Latihan peregangan atau kelenturan adalah salah satu bentuk untuk melatih fleksibilitas tubuh. Kelenturan sendiri adalah salah satu aspek dalam pembentukan kebugaran jasmani yang harus dilatih agar memilik kebugaran jasmani yang baik. Latihan kelenturan bertujuan memberikan ruang gerak yang maksimal bagi persendian tubuh sehingga menghindarkan dari cidera ketika melakukan aktivitas maupun olahraga.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677645
3. praktek latihan menyesuaikan dan mengatur gerak adalah praktek latihan ....
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan koordinasi
Kode: 4.22.4
Praktek latihan menyesuaikan dan mengatur gerak adalah praktek latihan koordinasi. Gerakan diatur menyesuaikan dengan pos-pos yang sudah ditentukan. Walaupun ini berupa latihan koordinasi, namun dikemas dalam sebuah permainan sehingga tidak membosankan bagi siswa-siswi yang melaksanakannya. Dalam permainan ini ada 6 pos. Semua anak menempati sebuah pos, ketika mendengar sebuah aba-aba, anak-anak tersebut akan berjalan menuju pos lain. Setelah mendengar kata berhenti, anak-anak berhenti di pos tersebut dan melakukan apa yang harus dilakukan sesuai dengan pos yang ditempatinya. Perintah dalam pos tersebut antara lain:
•Pos-1 : lari-lari di tempat
• Pos-2 : memutar-mutar tangan
• Pos-3 : meliuk-liukkan tubuh
• Pos-4 : jongkok dan berdiri
• Pos-5 : sikap lilin
• Pos-6 : lompat tali
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16676926
4. bisa kalian jelaskan praktek latihan berlari melompati balok-balok kayu?
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: berlari, melompat balok kayu, latihan ketahanan
Kode: 4.22.4
Berlari dengan melompati balok-balok kayu adalah salah satu bentuk latihan yang bertujuan untuk melatih ketahanan tubuh. Tanpa adanya latihan daya tahan tubuh, peredaran darah di tubuh kita akan menjadi kurang lancar yang menyebabkan denyut nadi dan detak jantung tidak normal. Hal ini bisa diatasi dengan melakukan latihan ketahanan tubuh yang salah satunya adalah berlari melompati balok kayu. Hal ini bisa dipraktikan dengan cara:
1. Siapkan 5 balok kayu dan susun dengan jarak 1 m
2. Ambil jarak 5 m dari balok kayu pertama
3. Lari dengan kecepatan sedang ke balok pertama
4. Lompati balok-balok tersebut hingga akhir.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677647
Praktek tersebut bertujuan untuk meningkatkan ketangguhan tubuh5. praktek latihan apa saja yang berguna untuk melatih kekuatan otot kaki?
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan otot, kekuatan otot
Kode: 4.22.4
Untuk melatih kekuatan otot kaki, bisa dilakukan dengan latihan naik turun anak tangga atau jika tidak ada tangga, bisa diganti dengan naik turun bangku dengan tinggi minimal 30 cm. Untuk melakukan gerakan ini, pertama-tama kalian harus berdiri di depan tanggan atau bangku, kemudian salah satu kaki naik ke anak tangga, kemudian diikuti dengan kaki satunya. Setelah kedua kaki berada di atas, langkahkan satu kaki turun ke belakang lalu diikuti dengan kaki satunya.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677371
6. praktekkan bentuk latihan gerak dasar lari pada permainan gemblengan
Tentukan tujuan latihan gerak dasar lari ini, misalnya untuk meningkatkan kecepatan, daya tahan, atau koordinasi tubuh.Persiapkan peralatan yang dibutuhkan, seperti kotak gemblengan atau batu, pita atau tali, dan penanda.Letakkan penanda pada jarak yang telah ditentukan sebagai garis finish.Ajarkan gerak dasar lari kepada anak-anak, seperti cara mengayuh kaki dengan benar, menekuk lutut, dan menekan kaki ke tanah dengan kuat.Berikan instruksi kepada anak-anak untuk mengambil kotak gemblengan atau batu, lalu berlari menuju garis finish dengan menggunakan gerak dasar lari yang telah diajarkan.Ulangi latihan ini beberapa kali, sesuaikan dengan kemampuan dan tingkat kesiapan anak-anak.Bantu anak-anak untuk mengevaluasi hasil latihan, dan berikan dorongan dan semangat untuk terus belajar dan berlatih agar menjadi lebih baik lagi.
7. Sebutkan dua macam praktek latihan yang bermanfaat meningkatkan kelenturan.
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kelentukan
Kode: 4.22.4
Kelentukan atau fleksibilitas adalah salah satu aspek dalam membangun kebugaran jasmani. Untuk memiliki kebugaran jasmani yang baik, maka harus pula melatih kelentukan. Beberapa macam gerakan yang melatih kelentukan adalah kayang untuk melatih kelentukan otot punggung dan permainan timbangan yaitu saling mengangkat tubuh teman dalam posisi saling membelakangi, juga melatih kelentukan otot punggung.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677747
8. praktek latihan melangkahkan kaki ke atas lantai dan turun lagi adalah praktek latihan....
Kelas: 6
Mapel: Penjaskes
Kategori: Kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan daya tahan
Kode: 4.22.4
Praktek latihan melangkahkan kaki ke atas lantai dan turun lagi adalah salah satu praktek latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Latihan ini nama lainnya adalah naik turun tangga. Selain menggunakan lantai atau tangga, kalian bisa latihan ini dengan menggunakan bangku dengan tinggi sekitar 30 cm. Latihan ini jika dilakukan secara teratur akan meningkatkan daya tahan tubuh. Cara melakukan latihan ini adalah:
1. Sikap awal adalah berdiri tegak di belakang anak tangga ataupun bangku.
2. Langkahkan satu kaki ke atas, bisa kaki kiri ataupun kanan.
3. Kaki satunya ikut melangkah naik.
4. Setelah kedua kaki berada di atas, salah satu kaki turun ke belakang diikuti dengan kaki satunya lagi.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16676633
9. Apa hal yang ingin dicapai kita semua melakukan praktek latihan kelenturan?
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kelenturan, fleksibilitas
Kode: 4.22.4
Latihan kelenturan adalah salah satu bentuk untuk melatih fleksibilitas tubuh. Kelenturan sendiri adalah salah satu aspek dalam pembentukan kebugaran jasmani yang harus dilatih agar memilik kebugaran jasmani yang baik. Latihan kelenturan bertujuan memberikan ruang gerak yang maksimal bagi persendian tubuh sehingga menghindarkan dari cidera ketika melakukan aktivitas maupun olahraga.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677659
yaitu untuk melatih kelenturan otot persendian10. apa perbedaan latihan,olahraga dan praktek ?
kalau latihan kita melatih gerakan,
kalau olahraga kita menyehatkan tubuh dan tulang tulang kita,kalau praktek kita di uji untuk mendapatkan nilai dan sebagai pembelajaran.... maaf kalau salah.... smg membantu....
11. bisa kalian jabarkan tiga macam bentuk praktek latihan peregangan.
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan peregangan
Kode: 4.22.4
Latihan peregangan atau kelentukan adalah salah satu jenis latihan kebugaran jasmani guna meningkatkan ruang gerak sendiri agar memiliki ruang gerak yang lebih lebar dan bisa melakukan berbagai macam gerakan. Latihan kelentuhan bisa dilakukan antara lain:
1. Duduk mencium lutut untuk melatih kelentukan otot punggung.
2. Berdiri mencium lutut untuk melatih kelentukan pinggang.
3. Menahan satu kaki dengan ditekuk hingga lutut untuk melatih kelentukan kaki.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677912
jawab = Latihan peregangan atau kelentukan adalah salah satu jenis latihan kebugaran jasmani guna meningkatkan ruang gerak sendiri agar memiliki ruang gerak yang lebih lebar dan bisa melakukan berbagai macam gerakan. Latihan kelentuhan bisa dilakukan antara lain:1. Duduk mencium lutut untuk melatih kelentukan otot punggung.
2. Berdiri mencium lutut untuk melatih kelentukan pinggang.
3. Menahan satu kaki dengan ditekuk hingga lutut untuk melatih kelentukan kaki.
maaf kalau salah.
12. Contoh praktek latihan mengangkat, mendorong, dan menarik beban adalah ....
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kekuatan
Kode: 4.22.4
latihan mengangkat, mendorong, dan menarik beban adalah bentuk latihan kekuatan yang bertujuan untuk melatih otot-otot dalam tubuh agar memiliki daya tahan lebih baik lagi. Mengangkat bisa dilakukan dengan cara pull up, yaitu mengangkat diri sendiri, mendorong dan menarik bisa dengan sebuah beban sehingga memberikan resisten terhadap otot.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677604
13. 3.apa alasanmu,mengapa mempraktekkan atau membuat kerajinan perlu berlatih kesabaran?
Jawaban:
karena membuat kerajinan butuh keahlian khusus terlebih lagi kerajinan di buat tanpa bantuan mesin/alat.melainkan di buat menggunakan tangan dan banyak sekali teknik teknik yang harus di pelajari dalam membuat kerajinan
Penjelasan:
SEMOGA MEMBANTU#
Jawaban:
Agar kerajinan tersebut rapi dan tidak mudah hancur, apalagi jika sedang dalam keadaan yang tidak tenang di haruskan membuat kerajinan tangan ataupun alat sabar dan tekun.
Penjelasan:
Mungkin hanya bisa berhati-hati dalam membuat kerajinan tangan ataupun alat.
SEMOGA BERMANFAAT
14. praktek latihan . . . bermanfaat melatih kelenturan otot punggung.
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kelenturan, otot punggung
Kode: 4.22.4
Praktek latihan gerakan timbangan bermanfaat melatih kelenturan otot punggung. Gerakan timbangan bertujuan untuk melatih kekuatan dan kelentukan otot-otot punggung. Latihan ini dilakukan berpasangan, namun sebaiknya memilih pasangan yang memiliki berat yang seimbang, tidak terlalu berat dan tidak terlalu ringan. Gerakan timbangan diawali kedua orang berdiri saling membelakangi dengan kedua siku saling berkaitan dengan kedua tangan ditempelkan di perut masing-masing. Kemudian, posisi orang yang menggendong condong ke depan dan orang yang digendong condong ke belakang. Lakukan gerakan ini beberapa kali hingga cukup
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677704
15. Yang termasuk peregangan statis adalah praktek latihan....
Kelas: 6
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: peregangan
Kode: 4.22.4
Peregangan statis adalah peregangan yang dilakukan dengan menahan gerakan selama beberapa detik. Contoh gerakan-gerakan peregangan statis adalah menggelengkan kepala ke kanan dan kiri dan menahan beberapa detik, sikap lilin, dan mencium lutut. Selain peregangan statis, ada pula peregangan dinamis yang dilakukan dengan menggerak-gerakkan tubuh secara ritmis. Peregangan dinamis dilakukan dengan memutar atau memantul-mantulkan anggota tubuh sehingga otot-otot terasa meregang.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16676776
16. Mengapa dalam beberapa praktek latihan perlu diawasi oleh guru?
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kebugaran jasmani
Kode: 4.22.4
Latihan kebugaran jasmani meliputi latihan kecepatan, kekuatan, daya tahan, kelentukan, dan kelincahan. Bentuk latihannya pun bermacam-macam, misalnya untuk melatih kecepatan, kita bisa melakukan lari sprint, sedangkan untuk melatih daya tahan tubuh bisa dilakukan dengan latihan marathon. Untuk bisa melakukan latihan tersebut tanpa terjadi cidera, perlu dilakukan pemanasan sebelum latihan. Adanya guru yang mengawasi jalannya latihan berguna untuk memandu, mengarahkan, dan mengawasi. Misalnya ketika kita melakukan pemanasan dengan salah, guru atau pengawas bisa langsung membenarkan, begitu juga ketika melakukan latihan. Sehingga adanya pengawas atau guru bertujuan untuk menghindarkan kita dari cidera.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677791
17. tolong bantuannya, soalnya aku belum ada prakteknya
Jawaban:
lava cair yang berbusa dan akan mengering/mengeras saat di biarkan terlalu lama
18. Alat apakah yang digunakan untuk praktek latihan angkat tubuh?
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kekuatan
Kode: 4.22.4
Angkat tubuh atau pull up adalah latihan yang berguna untuk melatih kekuatan otot lengan dengan bahu. Alat yang digunakan adalah sebuah tongkat besi horizontal yang diletakkan di antara dua papan yang menjulang vertikal sehingga ketika kita menggantung di tongkat besi tersebut, kaki kita tidak menyentuh tanah. Lalu angkat tubuh dengan tanggan hingga dagu melewati tongkat besi tersebut.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677368
19. Mengapa praktek latihan senam jongkok memerlukan kerja sama?
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kelentukan
Kode: 4.22.4
senam jongkok memerlukan kerja sama karena dilakukan lebih dari satu orang. Permainan ini biasanya dilakukan 5 orang. Cara bermainnya adalah setiap orang harus berhitung dan menentukan apakah merekan bernilai genap atau ganjil. Kemudian, jika ketua meneriakkan genap, maka nomor genap akan jongkok, jika diteriakkan ganjil, maka ganjil yang jongkok.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677742
20. Sebutkan teknik dasar yang dapat dipraktekkan untuk berlatih mendeklamasikan puisi
Jawaban:
Cara Mendeklamasikan Puisi :
1. Pahami isi puisi yang akan kamu bacakan.
2. Tentukan apakah kamu akan membaca puisi itu dengan gembira, sedih, tenang, dan kagum.
3. Berlatihlah mengucapkan kata-kata sulit yang terdapat dalam puisi itu. Setelah itu, cobalah kamu baca puisi dengan baik.
Teknik dasar puisi beserta contohnya :
1. Mengenali gaya atau jenis puisi yang akan kamu baca. Misalnya puisi tentang perjuangan, maka anda harus semangat dalam membacanya.
2. Menghayati dan memahami isi puisi agar nantinya anda merasakan bahwa puisi yang dibawakan akan menyatu dengan hati sanubari anda.
3. Bacalah puisi tersebut berulang - ulang supaya anda akan menyatu dengan keseluruhan bait puisi dan makna didalamnya secara penuh.
4. Latihan membaca puisi secara berulang dengan memperhatikan intonasi, tekanan, atau nada pada puisi yang akan dibacakan. Ini akan memudahkan anda nanti saat mendeklamasikan puisi dengan pembawaan sepenuh hati.
21. praktek latihan yang bisa melatih kekuatan otot tungkai adalah ....
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kekuatan, otot tungkai
Kode: 4.22.4
Latihan jongkok berdiri adalah salah satu bentuk dari latihan yang bertujuan untuk memperkuat otot-otot tungkai dan paha. latihan ini diawali dengan sikap berdiri tegak dengan kedua kaki sedikit terbuka dan kedua tangan memegang tengkuk. Dari posisi tersebut, lalu jongkok dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang. Kaki kiri bertumpu pada ujung kaki. Lakukan juga dengan kaki sebalikknya. Lakukan latihan ini beberapa kali.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677605
22. Manfaat dari praktek latihan angkat badan adalah ....
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kekuaatn, daya tahan otot
Kode: 4.22.4
Latihan angkat beban bertujuan untuk melatih daya tahan otot sehingga memiliki kekuatan dan daya tahan lebih baik. Dengan demikian, kita bisa melakukan aktivitas sehari-hari tanpa cepat merasakan kelelahan. Latihan angkat beban bisa dilakukan dengan cara mengangkat barbel, dimulai dari berat yang bisa diangkat hingga meningkat berat barbelnya. Latihan ini dilakukan beberapa kali dan secara teratur.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677599
23. sebuah lembaga pendidikan komputer menawarkan pelatihan power point dan excel kepada sejumlah guru . banyak guru yang mengikuti pelatihan power point tidak boleh lebih dari 10 orang jumlah guru yang mengikuti pelatihan kedua program tak boleh lebih dari 15 . banyak guru yang mengikuti pelatihan excel tak lebih dari 2 kali dari banyak guru yang mengkitu pelatihan power point . jika biaya pelatihan power point 100.000 per orang dan excel 120.000/orang . berapa pendapatan maks yang diperoleh lembaga pendidikan komputer dari pelatihan?
powerpoint = x
excel = y
Model matematika :
f(x,y) = 100000x + 120000y
x ≤ 10
x + y ≤ 15
y ≤ 2x
2x - y ≥ 0
•
x + y ≤ 15
A(0,15)
B(15,0)
•
2x - y ≥ 0
C(0,0)
•
x + y = 15
2x - y = 0
titik potong : D(5,10)
Titik yg memenuhi soal : D
D(5,10)
Pendapatan maksimal :
f(5,10) = 100000(5) + 120000(10)
f(5,10) = 1.700.000
24. Tuliskan tiga manfaat melakukan praktek latihan kebugaran jasmani.
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kebugaran jasmani
Kode: 4.22.4
Latihan kebugaran jasmani adalah latihan yang bertujuan meningkatkan kebugaran tubuh seseorang yang akan memberikan kekuatan kepada tubuh sehingga tidak mudah merasa kelelahan ketika melakukan aktivitas sehari-hari, dan jika terjadi kelelahan, maka tubuh akan cepat memulihkan diri. Manfaat dari latihan kebugaran jasmani antara lain:
1. Menghindarkan kelelahan ketika melakukan aktivitas sehari-hari.
2. Meningkatkan kekuatan tubuh sehingga mampu melakukan aktivitas sehari-hari tanpa kendala berarti.
3. Meningkatkan sistem imun dalam tubuh.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677916
25. Soal MS EXCEL................
Jawaban:
Saya bantu mengisi rumus dalam sel yg masih kosong (ada 3 sel):
Rumus Gaji Tertinggi di sel E26 yaitu =MAX(E10:E23)
Rumus Gaji Terendah di sel E27 yaitu =MIN(E10:E23)
Rumus Rata-rata di sel E28 yaitu =AVERAGE(E10:E23)
# semoga bermanfaat
26. jika lembar kerja Excel akan disimpan dengan nama LATIHAN-1 Bagaimana prosedurnya?
Jawaban:
1. Tekan Tab File/Home
2. Tekan Tab Save
3. Lalu Pilih Folder untuk menyimpan lembar kerja tersebut.
4. Ganti File Name menjadi LATIHAN-1
5. Terakhir Klik Save
27. buatlah TTS tentang praktek Microsoft excel 5 mendatar 5 menurun
Jawaban:
Mendatar:
Fungsi untuk mengatur baris dalam Excel: ROW
Icon yang digunakan untuk memformat data menjadi format tanggal: DATE FORMAT
Fungsi untuk mencari nilai maksimum dalam rentang sel tertentu: MAX
Fungsi untuk menggabungkan dua teks atau nilai: CONCATENATE
Simbol yang digunakan untuk mengunci koordinat sel dalam rumus: $ (Dollar)
Menurun:
Fungsi untuk menghitung jumlah sel yang memenuhi kondisi tertentu: COUNTIF
Fungsi untuk menghitung rata-rata nilai dalam rentang sel tertentu: AVERAGE
Simbol yang digunakan untuk memisahkan antara kolom dan baris dalam koordinat sel: : (colon)
Fungsi untuk menghitung nilai persentase dalam rentang sel tertentu: PERCENTAGE
Icon yang digunakan untuk menampilkan formula dalam sel daripada hasil perhitungan: FORMULA VIEW
28. Bagian tubuh yang diasah pada praktek latihan jongkok-berdiri yaitu . . . .
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kekuatan otot
Kode: 4.22.4
Bagian tubuh yang diasah pada praktek latihan jongkok-berdiri yaitu otot-otot kaki. latihan ini diawali dengan sikap berdiri tegak dengan kedua kaki sedikit terbuka dan kedua tangan memegang tengkuk. Dari posisi tersebut, lalu jongkok dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang. Kaki kiri bertumpu pada ujung kaki. Lakukan juga dengan kaki sebalikknya. Lakukan latihan ini beberapa kali.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677698
29. Mengapa dalam praktek latihan saling menarik teman diperlukan garis batas?
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kekuatan, latihan menarik teman
Kode: 4.22.4
Latihan menarik teman adalah salah satu latihan untuk melatih kekuatan otot tangan. Latihan ini dilakukan oleh dua orang yang seimbang, memiliki bobot yang sama. Latihan ini dipraktikkan dengan cara kedua orang berdiri dengan saling berpegangan tangan dan ditengah-tengan kedua orang ini diberikan garis. Ketika salah seorang anak melewati garis tersebut, maka anak tersebut dinyatakan kalah.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677794
30. Berapa kali frekuensi praktek latihan bagi seseorang bukan atlet selama seminggu?
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kebugaran jasmani
Kode: 4.22.4
Latihan kebugaran jasmani sudah semestinya kita lakukan walaupun kita tidak berprofesi sebagai atlet. Untuk orang awam, frekuensi olahraga untuk menjaga kebugaran jasmani adalah 3 kali seminggu dengan durasi antara 15 hingga 30 menit. Adapun bentuk latihanya, bervariasi mulai latihan kekuatan otot, latihan daya tahan tubuh, latihan kelentukan, latihan kecepatan, dan latihan kelincahan.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677227
31. bisa kalian jelaskankah seseorang dinyatakan kalah saat praktek latihan menarik teman?
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kekuatan
Kode: 4.22.4
Latihan menarik teman adalah salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan. Latihan ini dilakukan oleh dua orang yang memiliki bobot yang sama agar seimbang. Latihan ini dilakukan dua orang yang saling berdiri berhadapan dengan kedua tangan saling berpegangan. Di tengah-tengan mereka berdiri, diberi garis. Ketika salah seorang anak melewati garis tersebut, maka anak tersebut dinyatakan kalah.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677792
32. Meliuk-liukkan badan termasuk praktek latihan peregangan....
Kelas: 6
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kelentukan, meliukkan badan
Kode: 4.22.4
Kelentukan adalah salah satu aspek dalam kebugaran jasmani. Meliukkan badan adalah salah satu gerakan dalam latihan kelentukan sendi. Gerakan ini dilakukan untuk melatih kelentukan pada sendi pinggang. Gerakan yang dilakukan adalah meliukkan badan ke kanan dan kiri dengan posisi badan berdiri tegak dan kedua kaki dibuka lebar.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16676643
33. latihan praktek sambutan ketua OSIS tolong kak
Jawaban:
Contoh Kata Sambutan Ketua Panitia Seminar
Berikut adalah contoh kata sambutan ketua panitia seminar.
Bapak Kepala Sekolah yang saya hormati.
Bapak Wakil Kepala Sekolah yang saya hormati.
Bapak Ibu Guru yang saya hormati.
Rekan rekan peserta yang berbahagia.
Bismillahirrahmanirrahim.
Puji syukur ke hadirat Allah Swt yang telah memberikan keleluasaan usia untuk menuntut ilmu dan mengembangkan diri dalam rangka meraih ridho dan rahmatNya.
34. Sebutkan praktek latihan-praktek latihan yang dapat menguatkan otot!
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kekuatan
Kode: 4.22.4
Latihan kekuatan otot bertujuan untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot sehingga bisa melakukan aktivitas tanpa kelelahan berlebihan dan sanggup menerima beban yang tinggi. Bentuk-bentuk latihan kekuatan otot adalah push up dan pull up untuk melatih otot lengan, lari untuk melatih kekuatan otot kaki, sit up untuk melatih kekuatan otot perut, dan back up untuk melatih kekuatan otot punggung.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677649
35. Sikap lilin termasuk praktek latihan untuk melatih ?
Jawaban:
melatih keseimbangan atau kekuatan lengan
Jawaban:
Peregangan statis
Penjelasan:
maaf kalo salah:)
36. Apakah manfaat praktek latihan back lift?
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kekuatan otot
Kode: 4.22.4
Back lift adalah sebuah latihan kekuatan untuk melatih kekuatan otot bagian punggung. Cara melakukannya adalah:
1. Sikap awalnya tidur telungkup
2. Angka badan dengan dada hingga tidak menyentuh lantai
3. Pastikan kaki masih menyentuh tanah.
4. Gerakan ini dilakukan berulang-ulang selama 15 – 30 detik.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677234
37. Excel11. Bagaimana menambahkan comment pada Cells? Apa sih fungsi comment pada Ms Excel2. Apa yang dimaksud dengan grafik? Bagaimana cara membuatnya pada Ms. Excel3. Apa fungsi freeze pane pada Ms. Excel?4. Apa perbedaan fungsi antara COUNT, COUNTA, COUNTIF and COUNTBLANK in Ms. Excel?5. Apa fungsi IF pada Ms. Excel, gambarkan contohnya dengan praktek?
Jawaban:NO. 11
CARANYA :KLIK KANAN PADA BAGIAN SHEET LALU PILIH COMENT.
FUNGSINYA :UNTUK MEMBERIKAN INFORMASI TENTANG ISI KOTAK PADA KOLOM EXEL
Penjelasan:
38. praktek latihan yang mirip membawa tas di punggung adalah menggendong....
Kelas: 6
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kekuatan otot
Kode: 4.22.4
Praktek latihan yang mirip membawa tas di punggung adalah menggendong teman kita sendiri. Dalam hal ini, teman akan berfungsi sebagai pemberat yang nantinya bertujuan untuk melatih kekuatan otot punggung. Latihan ini biasanya dilakukan dengan cara lari sambil menggendong teman bolak-balik sejauh 10 meter. Pilihlan teman yang tidak terlalu ringan dan tidak terlalu berat agar efektif untuk latihan meningkatkan kekuatan otot punggung.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16676638
39. praktek latihan sit up sambil menangkap bola secara berpasangan merupakan praktek latihan .... a. kelincahan b. kekuatan c. kelentukan d. Kecepatan
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kekuatan
Kode: 4.22.4
b. kekuatan
Sit up adalah bentuk latihan kekuatan yang melatih kekuatan otot otot bagian perut. Latihan ini bisa dilakukan pula secara berpasangan dan dengan menangkap bola. Hal ini dilakukan agar latihan sit up lebih menarik dan tidak membosankan bagi siswa siswi yang melakukannya. Selain melatih kekuatan, hal ini juga akan melatih koordinas gerakan mereka.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677222
40. praktek latihan pengembangan tubuh dilakukan pada praktek latihan .… a. inti b. pendinginan c. pemanasan d. peregangan
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Kategori: Latihan kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kebugaran jasmani
Kode: 4.22.4
a. inti
Untuk melakukan latihan pengembangan tubuh, kalian akan melakukannya dengan latihan inti, artinya latihan yang ditujukan untuk mengembangkan tubuh seperti renang, lari, dan sebagainya. Sebelum masuk ke dapal latihan inti, kaliah harus melakukan pemanasan terlebih dahulu sehingga tidak terjadi cidera. Setelah melakukan gerakan inti, sebaiknya juga melakukan pendinginan untuk menghindari cidera setelah berlatih.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/16677854
